門前仲町で姿勢矯正するなら、Jsメディカル整体院へ！

こんにちは！米田です。

花粉症で何だかスッキリしないという方は、美味しい春野菜を食べて身体の中から

リフレッシュしてはいかがでしょうか？

【今が旬！”専門家推奨”の美味しく食べて、キレイになれる「春の美肌野菜」7選】

1．紫外線対策に「ブロッコリー」

2．肌のターンオーバーを整える「アスパラガス」

3．肌のキメを整える「菜の花」

4．デトックスに「新玉ねぎ」

5．むくみ解消に「グリーンピース」

6．肌荒れ防止に「たけのこ」

7．美白なら「新キャベツ」

たとえば、

ブロッコリーやアスパラガスはシンプルにボイルしたものを食べたいですが、

菜の花は和え物がいいですね。

新玉ねぎとタケノコ、新キャベツは中華炒めに。

春野菜をモリモリ食べて花粉症に負けないように頑張りましょう！