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日本人は肩凝りになりやすい！
日本人は肩凝りになりやすい事が分かっています。現代人の約９割が肩凝りを経験しているとも言われますが、それには姿勢のバランスが崩れている事が大きく関係しています。そんな肩凝りは、頭痛、吐き気を引き起こす事もあります。どうして肩凝りによる頭痛や吐き気は起こるのか？

肩凝りで吐き気が起こる原因
肩凝りで吐き気が起こる原因は血行不良が関係しています。肩凝りになると首も凝りますが、それだけ首や肩が筋肉疲労を起こしている証拠でもあります。筋肉疲労が激しくなると血行不良にもなり、吐き気や頭痛にも繋がると言う訳です。これが肩凝りで吐き気が起こってしまう原因ですが、たかが吐き気だと思って油断してはいけません。放っておくと不眠症に発展したり自律神経失調症など怖い病気になる事もあります。そのため肩凝りや吐き気は放置せずにすぐに対処していく事が大切です。

肩凝りと吐き気に共通する原因
肩凝りと吐き気は同一の原因から生じていることもあります。それが自律神経の乱れが原因と言われています。自律神経が乱れていると肩凝りや吐き気が生じやすくなるというのです。
そもそも自律神経には交感神経と副交感神経の２つありますが、何らかの原因でこの２つのバランスが崩れてしまうと自律神経も乱れ、肩凝りや吐き気に繋がるとよく聞く話です。
自律神経を乱す原因は幾つかありますが、特にストレスは要注意です。仕事や家事などでストレスを感じやすくなっていると、それだけ肩凝りや吐き気など生じてしまう結果になるのです。しかし自律神経は乱れているのではありません。乱れているのは「姿勢のバランス」です。ここを世間一般の皆さんは誤解されています！
姿勢のバランスが乱れているところを、正しくしようと自律神経が頑張っているにも関わらずそれを乱れていると表現しているのです。
ストレスなども体のバランスを一瞬で崩します。そしてそれを正そうと自律神経が頑張るのです。繰り返しになりますが、「肩凝り」にも原因がありそれは「姿勢のバランスの乱れ」が大きな要因です。
自分の「姿勢がどれだけ乱れているか」一度チェックしてみてはいかがでしょうか？