春のアロマテラピー

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こんにちは！朝晩の気温差が激しく、夜は冷えこむ日が続きますね。
しかし最近は日中暖かい日も増えてきて、少しずつ春が近づいている事も感じられます。

本日は一足先に春にオススメのアロマを紹介したいと思います！

1つ目はカモミールです。
化粧品やハンドクリーム等でお馴染みですね！
不安を落ち着かせたり、苛立ちを抑える等の鎮静作用が期待出来ます。
お腹の調子が悪い時や寝る前にも有効と言われています。
寒暖差で不調が出やすい今はピッタリですね！

こちらは妊婦さんには悪影響を及ぼす可能性があるので使用を避けましょう。

そして2つ目はベルガモットです。
アールグレイで有名ですね！
こちらもカモミール同様に鎮静・リラックス作用があります。
ストレスの多い方は、リラックスタイムに是非使ってみて下さい。
柑橘系特有の消臭効果も期待出来ますので、部屋のリフレッシュにも最適です！

こちらは精油を陽に当てないように保管場所に気を付けましょう。

そして最後にあまりなじみの無い名前だと思いますが　トンカビーンズです。
こちらは主成分に抗凝血剤（血をサラサラにする効果）として使用されるクマリンが含まれるので、妊婦・高齢者・幼児・血液が関連する治療中の方は使用を避けて下さい。

こちらは単体での使用よりもブレンドの材料として使われる事が多いです。
スパイシーでほんのりバニラやキャラメルのような香りがします。
桜餅やシュトーレンにも香料として使用されます。
不安感を軽減する作用があります。

以上3つのアロマオイルをご紹介させていただきました！
アロマテラピーはアロマストーンやディフューザーを使うと手軽に楽しむ事が出来ますが
リフレッシュ目的ならアロマスプレー、より自然な香りにするならウッドチップを使うなど
様々な方法で楽しむ事が出来ます！
興味がある方は是非この機会にアロマテラピーを楽しんでみては如何でしょうか？

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