年末年始で太っちゃった～クイズ～

門前仲町で姿勢矯正するならＪｓメディカル整体院へ！

こんにちは！丸山大貴です！

最後に年末年始で太っちゃった編クイズです！！

これが分かれば簡単なダイエットの知識がついていると言う事です！

では早速クイズを始めていきましょう！

第一問

この中で太ってしまう原因でないものは？

1.平熱が低い

2.間食が多い

3.毎朝朝ご飯を食べる

4.食事のときあまり噛まない

 

第二問

なぜ低ＧＩ値食品から食べて何の分泌を抑えて脂肪の吸収を抑えるか？

1.成長ホルモン

2.インシュリン

3.テストステロン

4.アセトアルデヒド

 

第三問

皮下脂肪の特徴でないものは？

1.体温の保温

2.男性よりも女性につきやすい

3.20代～30代につきやすい

4.すぐに蓄積されるので、比較的皮下脂肪を落とすのは楽！

第四問

内臓脂肪の特徴は？

1.腸間膜に蓄積される脂肪

2.エネルギーとして使われにくいので内臓脂肪は落としにくい

3.アディポサイトカインは善玉しかない

4.女性の方が男性よりもつきやすい

第五問

脂肪を1ｋｇ落とすのに必要なカロリーは？

1.2000ｋｃａｌ

2.5000ｋｃａｌ

3.7000ｋｃａｌ

4.10000ｋｃａｌ

第六問

無酸素運動でないもは？

1.50ｍ走

2.ベンチプレス

3.スクワット

4.1500ｍ走

第七問

ドローインで鍛えられる筋肉は？

1.腹横筋

2.腹直筋

3.内腹斜筋

4.外腹斜筋

 

もちろん皆さん簡単でしたよね？僕のブログを読んでくれてる人ならすぐにわかるとおもいます！では来月もお楽しみに！(笑)

答え

第一問、3　第二問、2　第三問、4　第四問、1　第五問、3　第六問、4　第七問、1