手がカサカサ！！③

門前仲町で姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ！

こんにちは！丸山です！

今日は手の乾燥第三弾です！

今日は乾燥の予防についてです！

まず手の乾燥を防ぐには、皮脂膜によるうるおいを維持することが大切ですが、しかし手を洗わなければ良いのですがそういうわけにはいかないので、手洗いや水仕事は次のようなことが大事になってきます！

・手洗いや水仕事のあとは、ハンドクリームを使う！

・お湯を使うときは水もしくはぬるま湯にし、熱いお湯は使わない。

・薬用石鹸や消毒液など、手の水分や油分を奪うものの使用に気をつけ肌の刺激が弱いものにする

・水仕事の際はゴム手袋をする

・手を洗いすぎない

これが水を使うときに大事なことになってきます！

その後手を拭くときに、手を乾燥させすぎる可能性がある、ハンドドライヤーを使わないようにしたり、手を洗ったあと服で手を拭いたりせず、清潔なハンカチなどできちんと手を拭くことも大事になってきます！

また乾燥を防ぐために外出時は手袋をしたりハンドクリームはもちろん、乳液などで潤いを保つのも大事です！

またハンドクリームも

ひび・あかぎれに対しては、保湿に加えて血行を良くしてくれるビタミンEを配合した「ビタミン系」

皮膚の表面が硬くガチガチしているところは、角質をやわらかくしている尿素を配合した「尿素系」

かゆみをともなうカサつき、炎症には、医薬品のハンドクリーム

を使うといいと言われています！