代謝を上げる食べ物

門前仲町で姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ！

こんにちは、米田です！

ダイエットや体質改善を実践されている方の多くは筋肉量を増やしています

基礎代謝の中で、最もエネルギー消費が多いのは筋肉

筋肉を鍛えて筋肉量を増やすことで基礎代謝量が増えます

ですが、運動や筋トレは苦手と感じる方もなかにはいらっしゃると思います

そこで、今日は基礎代謝を上げる食材をご紹介！

〇 ビタミンＢを多く含むもの 〇

　　レバー・青魚・豚肉・卵・牛乳・納豆　など

〇 アミノ酸を多く含むもの 〇

　　豚肉・鶏肉・大豆・カツオ・しじみ・アサリ・チーズ　など

〇 ヨウ素を多く含むもの食べ物 〇

　　昆布・わかめ・いわし・鮭　など

〇 体を温める成分を含む 〇

　　唐辛子・ししとう・ショウガ　など、ほとんど日常で簡単にとる事ができるものばかり！

これらを意識してしっかりと取り入れ、おいしくダイエットや体質改善できるといいですね

そして当院で取り扱っている  NO-Count(ノーカウント) という商品、こちらでも代謝を促すことができます

多穀培地麹菌と108種類の植物酵素を配合した粉末サプリメント

その日のカロリーをなかった事にしてくれる、まさにお守りのような存在！

配合されている麹菌と酵素が

ダイエット中なら避けたい脂肪の原因となる脂質、糖質、たんぱく質すべてを素早く分解し、消化を助けます

分解したものは、すぐにエネルギーとして使われるので、体内に残らず太りにくくなるんです！

体内にはもともと酵素は存在し、消化を助け、代謝を助ける二つの役割を担っていますが

どちらかの働きが増せば、どちらかは減ります

つまり、食べ過ぎてしまうと消化に多くの酵素が使われ、代謝に使える酵素が減ってしまう

そこで NO-Countを摂取すると、

もともとの消化酵素を使うことなく消化を促し、体内にある酵素を代謝に回すことができるのです

気になる食事をしたときにおススメです

暴飲暴食 → 後悔 でお悩みの方はぜひご検討ください

後悔を取り除くことができますよ(^^♪

サロン専売品ですので、市販しておりません

気になる方はスタッフまでお問い合わせ下さい。