姿勢と矯正のつながり

門前仲町で姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院へ！

今日は姿勢と体型のつながりについて書いていきたいと思います。

ペタンコなお腹、くびれやキュッと上がったお尻、スッキリとした背中、くっきりとした鎖骨。
女性なら一度は憧れるワードだと思います。
では、その様な体型になるには、なにが必要でしょうか？
有酸素運動、筋トレ、食事制限etc…
色々とあると思います。確かにすべてやっていければ効果抜群です ＾＾
ただそのどれを行うにしても、大切になってくるのが土台となる骨格です!！

運動をするときに使う筋肉、栄養を吸収し老廃物を排泄する内臓。
そのどれもを支えているのは骨。骨格です。
骨が歪んでしまうと筋肉に負担が掛り固くなり肥大化し、お尻が大きくなったり、
背中が丸くなり全体的に大きく見えてきてしまいます。
逆を言うと骨格を整えればボディラインもきれいになり、
筋肉も効果的に使えるようになるので運動効果も上がります!！

その為にも猫背や反り腰など、骨格を歪ませてしまう原因となる
不良姿勢を良くしていく事が大切になってきます。
当院ではそういった姿勢矯正を専門に行っております＾＾
ぜひ、キレイな骨格を手に入れて理想のボディラインを手に入れましょう！