暖冬って….

姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ！

今年もあっという間の12月になりましたね。

今年も例年「暖冬」と言われていたり、今年は寒くなると言っていたりと、今の所は暖冬に近い気候が続いていますね！

外出する時も寒いかなと思って厚着やアウターを着て出ると暖かく日によって汗をかいてしまう日もありますよね！

こんな気候が続くとお身体に起こりえる事をお伝えいたします。

それは”寒暖差疲労”！！

聞いた事がある方もいらっしゃると思いますが、気温の寒暖差が大きいと、その気温差に対応しようと体の機能を調節する自律神経が過剰に働きます。それにより、エネルギーを必要以上に消費してしまうことで引き起こされるのが“寒暖差疲労”です。こういう日は要注意してください！

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前日との気温差や、1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに起こりやすくなるとされており、主な症状としては、首肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、便秘、下痢、不眠などの症状があげられます。

上記の症状を感じられている方、もしかしたら”寒暖差疲労”によって起きている可能性はありますよ！

そんな時は是非当院にお任せください。

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております。