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【YouTube新作】
【最高幹部に密着！】成長し続ける整体院の裏側｜「CSOとして…」｜Part9
https://youtube.com/shorts/IRnbjzl8umk?si=cyX2aMLmhtjOlTOg

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(毎週 月・金 11:00更新)

タイトル：​​身体づくりの前に･･･

皆さんこんにちは！
Ｊ’ｓメディカル整体院です！
この度、格闘技団体「ＧＯＡＴ」のスポンサーとして関わらせていただくことになりました！

最近は、 「格闘技を始めたい」 「筋トレを頑張りたい」 「夏に向けて身体を変えたい」 というお声も増えています。
ですが、実は身体づくりを始める前に大切なのが“身体のバランス”です。

猫背や骨盤の歪み、左右差がある状態のままトレーニングを始めると、一部の筋肉や関節へ負担が偏りやすくなり、肩・腰・膝などの不調や怪我に繋がることもあります。
特に格闘技や筋トレは、身体へ強い負荷をかけるため、土台となる姿勢や可動域がとても重要です。

身体の歪みを整えてから始めることで、 
・力を正しく発揮しやすい 
・フォームが安定しやすい 
・怪我予防に繋がる 
・トレーニング効率が上がりやすい 
など、多くのメリットがあります！

「頑張っているのに効果が出にくい」 
「身体が硬くて動きづらい」
 そんな方こそ、まずは身体の状態を見直してみませんか？
これから新しく身体づくりを始める方も、ぜひお気軽にご相談ください！

​J'sメディカル整体院では、お悩みの原因を姿勢や骨盤の状態から分析し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しております。

初回コースでは
「お悩みの原因」
「必要な通院ペース」
「改善までの目安」
を明確にお伝えしております。
整体が初めての方も、お気軽にご相談ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！